เลือกโปรตีนพืชแบบไหนที่ใช่ และตอบโจทย์เรา
- Sirapob Charoenchaipiyakul
- Oct 3, 2023
- 1 min read
3 เคล็ดลับในการใช้พิจารณาตัดสินใจเลือกซื้อโปรตีนพืช
ปริมาณโปรตีนสูงพอกับความต้องการเรา โดยส่วนมาก ใน 1 serve สำหรับคนที่ออกกำลังกายควรมีโปรตีนประมาณ 20g. ขึ้นไป ยิ่งถ้าเราเน้นกล้ามเนื้อยิ่งโปรตีนสูงยิ่งดี แต่ในกรณีที่เราแค่ดื่มเสริม ก็อาจจะมีปริมาณโปรตีนที่น้อยลงมาได้
Taste & Texture เป็นอีกเรื่องที่มีความสำคัญ คนที่ต้องการรักษาหุ่น หรือสร้างกล้ามเนื้อ จำเป็นต้องมีวินัยในการดื่มโปรตีนอย่างสม่ำเสมอ การดื่มโปรตีนเสริมทุกวันเป็นหนึ่งสิ่งที่อาจจะขาดไม่ได้ ฉะนั้น จึงควรเลือกโปรตีนที่สามารถดื่มได้ง่าย มีรสชาติที่อร่อย มี Texture ที่ไม่ทำให้เรารู้สึกอึดอัดและต้องฝืนกิน
สารอาหารอื่นๆ การดูแลร่างกาย โปรตีนอาจจะไม่พอ คนที่มองหา supplements ในการดื่มเสริม จึงมีทางเลือกในการเลือกโปรตีนที่ตอบโจทย์ในด้านอื่นๆ เช่น การเสริมแคลเซียมเพื่อบำรุงกระดูก การมี Astaxanthin เพื่อบำรุงผิว เป็นต้น
ใครที่มองหาสิ่งเหล่านี้ทาง Grin Plant-Based อยากแนะนำให้ลอง Grin Plant Protein Plus โปรตีนพืชที่ดืมง่าย ไม่สากคอ อร่อย พร้อมกับ Ingredients ที่มากกว่าแค่โปรตีน
Yorumlar